Mam na imię Kasia i jestem pracoholikiem. I jeśli jeszcze nasuwa Wam się pytanie czy odpoczywam i czy śpię, to odpowiedź brzmi: oczywiście, że nie. Nie umiem odpoczywać. Dlatego jakiś czas temu zaczęłam zgłębiać temat relaksu, odpoczynku i wzmacniania własnej siły. Nie jest to może generalnie “first world problem” pomyślicie. Otóż zależy jak na tę sprawę spojrzymy. Jeśli tak jak ja prowadzicie własne biznesy albo pracujecie w korpo, to jestem pewna, że praca pochłania was w 100% i pracujecie (niech zgadnę) po 16-17 godzin dziennie? Jestem blisko? Bo zawsze można coś jeszcze zrobić, sprawdzić, gdzieś podjechać, do kogoś zadzwonić. A wieczorem napiszę tylko jednego maila, a 40 maili później jest 1 w nocy? A kiedy przychodzi weekend i urlop odpisujecie na komentarze albo wyszukujecie tylko jednej małej rzeczy? Kto to zna ręka w górę! Dlatego piszę ten tekst teraz w okresie, kiedy sporo osób ma urlop, wolniejszy czas i można spędzić go na odpoczynku, który zaprocentuje. Wiem, że dzisiaj część osób już wróciła do pracy, ale zbliża się Nowy Rok i wolny weekend. Nie odkrywam Ameryki, moje sposoby są bardzo proste. Bo chodzi o sam relaks, a nie długie przygotowywanie do niego i wymyślanie nie wiem czego. W prostocie siła w tym wypadku. Więc przeczytajcie szybciutko ten tekst i wyłączajcie telefony i komputery. Teraz kiedy to czytacie, ja dokładnie tak zrobiłam. Pozdrawiam znad książki.

Lista przyjemności

Podczas pracy zapisujesz długie listy rzeczy do zrobienia?  Zachęcam do stworzenia rubryki: czas wolny. Zapisuj tam wszystko co chciałabyś zrobić, ale teraz nie możesz, bo pracujesz. Będziesz pewnie baaardzo kreatywna:) Taka lista świetnie się sprawdza, kiedy przychodzi upragnione wolne. Okazuje się, że od dawna chciałaś iść na łyżwy, zapisałaś sobie tytuł książki, która Cię zaciekawiła, czy laboratorium perfum, na które na co dzień brakowało czasu, albo tytuł serialu, który baaardzo polecała koleżanka. Będzie jak znalazł. A dla pracoholików będzie to dodatkowy motywator, aby odejść od komputera, bo świat czeka za drzwiami!

IMG_9349 copy

Sport

Nie ma jak sport. Rozluźnia, pobudza krążenie, wspaniale wpływa na stres, relaksuje, odżywia i utrzymuje w formie. Każdy znajdzie idealną dyscyplinę dla siebie. Skandynawowie mimo srogich zim i generalnie nieciekawej pogody jaką funduje im natura każde popołudnie spędzają na zewnątrz. Z dziećmi. Generalnie w każdym wieku. I cieszą się długim życiem i świetnym zdrowiem. Nie ma złej pogody, kiedy jest się dobrze ubranym. Dlatego warto biegać cały rok, a zimą wybrać się na łyżwy czy sanki, a nawet spacer. Jeśli możecie praktykować jogę, to róbcie to. Joga ma w sobie magię. Dla mnie nie ma nic przyjemniejszego niż długi bieg w mroźny lub upalny dzień i przyjemny prysznic po. To uczucie zmęczenia po dobrym treningu relaksuje w sposób, którego nie można z niczym porównać.

Spotkanie z przyjaciółmi

Zawsze i wszędzie. Nic tak nie odpręża jak pyszne jedzenie, dobre wino i masa śmiechu. Jeśli wolicie spotkania na mieście to polecam moje miejscówki w Warszawie i w Krakowie. Jeśli wolicie domówki to dajcie szanse planszówkom. Wiadomo, że jak widzicie się raz na czas to pewnie nie możecie się nagadać i super. Ale dobra rozgryweczka Dixie, Tabu albo mojej ukochanej francuskiej gry karteczkowej (kiedyś może Wam opiszę zasady, bo sprawdza się ZAWSZE i w każdym wieku) jeszcze nikomu nie zaszkodziła.

Kąpiel

Po sesji kąpielowej w baliach w CAMP SPA doceniłam odprężającą moc moczenia się godzinami w wodzie z dodatkiem ziół bo to one wprowadzają w ten sympatyczny stan relaksu. Długo nie umiałam zorganizować sobie takiej przyjemnej sesji w domu, po prostu nalewałam wody i czekałam nie wiem na co. Teraz robię inaczej. Do wody dodaje sól ziołową oraz kąpiel borowinową z Tołpy. Generalnie cała seria SPA z Tołpy jest szalenie skuteczna. Te kosmetyki są polskie (dla mnie mega plus) przepięknie pachną, mają świetną wydajność i super cenę. I są proste w użyciu, bo wlewacie i tyle. A ten zapach! OMG! Naprawdę to jest zapach, który sprawia, że wyłączam telefon i odkładam na półkę, tak chce się odpuścić. Chce się zrelaksować. Bardzo polecam, bo nie znałam, aż tak dobrze tej serii i dodawałam beznadziejne rzeczy do wody, które kompletnie nic nie dawały. Super jest też peelling borowinowy do odnowy biologicznej i ten w słoiczku.

IMG_9316 copy IMG_9334 copy IMG_9331 copy IMG_9306 copy

IMG_9339 copy

Netflix

Seriale, wiadomo! Dobry serial potrafi wciągnąć i skutecznie odciągnąć od pracy! Ja uwielbiam Netflix i faktycznie widziałam bardzo dużo bardzo dobrych rzeczy. Plusem Netflixa jest to, że mamy dostęp do masy tytułów legalnie i to na całym świecie. Więc dla nas podróżniczo mega plus! Seriale, które ostatnio mnie zachwyciły to Westworld, The Affair, The Knick, Mozart in the Jungle, The Crown. Co wy polecacie?

Hygge

Wiem, że większości robi się słabo na dźwięk tego słowa i rozumiem. Staram się zrozumieć. Bo ja dostałam te książki i zgłębiłam temat z dużą dawką dystansu. Nie lubię generalnie mody na coś, a mamy modę na hygge. Ale to jest bardzo dobra moda. Bo to jest moda na zatrzymanie się. To jest moda na szukanie szczęścia w małych rzeczach. W smakowaniu dnia. W zwróceniu uwagi na pierdoły. I jeśli macie tyle szczęścia, że możecie hygge wyśmiewać, że Wam to niepotrzebne, bo przecież w Polsce nazywamy to szczęściem, to brawo, to ja Wam zazdroszczę. Bo mi trzeba było przewertowania tych kartek aby posadzić 4 litery na dłużej niż 10 minut, aby rozpalić ten kominek i nalać tego wina, aby usmażyć te racuchy i po prostu być Tu i Teraz. Jeśli nie umiecie być Tu i Teraz albo od dłuższego czasu narzekacie na zimę to polecam.

IMG_8633 copy IMG_8643 copy

Świece

Po wielu artykułach o szkodliwym wpływie palenia świec na zdrowie przerzuciłam się na świece sojowe. I jestem bardzo zadowolona. Pachną delikatniej, ale równie pięknie. A dają to samo kojące światło, które palone w tle tworzy niesamowity nastrój pozwalający się zrelaksować. Ten punkt programu świetnie łączy się Kąpielą;) Ostatnio moimi ulubionymi świecami są te z Leżę i Pachnę.

IMG_9343 copy

Książka

Nic tak nie odrywa od rzeczywistości i jednocześnie nie skupia koncentracji w wartościowy sposób jak książka. Co teraz czytacie?

 

PODPOWIEDZI NA WOLNY CZAS:

  • ŁYŻWY
  • SANKI
  • SPACER PO LESIE
  • KINO
  • TANIEC
  • WYSTAWA W MIEŚCIE
  • SPA
  • NAUKA NOWYCH UMIEJĘTNOŚCI
  • GOTOWANIE KAWY WEDŁUG 5 PRZEMIAN
  • ZAWSZE I WSZĘDZIE ZABAWA Z DZIECKIEM

A jakie są Wasze sposoby?

 

 

No more articles